شـ؛ـات ومنتـ؛ـدى افـ؛ـا مينـ؛ـا

الانبا مينا مطران كرسي جرجا وتوابعها
 
ava-menaالبوابة**س .و .جقائمة الاعضاءالمجموعاتبحـثالتسجيلدخولالتسجيلالرئيسية

شاطر | 
 

 وجبات خاصه لرجيم صحي ...

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
dodo&m
مشرفه منتدى المرأة للاكسورات والديكورات
مشرفه منتدى المرأة للاكسورات والديكورات


انثى
عدد الرسائل : 1928
العمر : 31
العمل/الترفيه : http://ava-mena.own0.com
العمل/الترفيه : رسم
بلــدك : النت
المزاج :
وسام لهذا العضو :
تاريخ التسجيل : 18/02/2008

مُساهمةموضوع: وجبات خاصه لرجيم صحي ...   الثلاثاء أبريل 15, 2008 3:12 pm


أكلات خاصة لأهل الرجيم والتخسيس

أكلات خاصة لأهل الرجيم والتخسيس ..
1ـ مرق الفاصوليا الخضراء
يسلق قطع اللحم ويحتفظ بماء اللحم.
يقلى بصلة صغيرة ومفرومة فرما ناعما في الزيت ثم يضاف اللحم والفاصولياالخضراء ويقلب الخليط لبضع دقائق ثم يضاف وصلصة الطماطم والماء وترك على النار حتى تنضج ويضاف الملح اخر شئ كوني مسوية رجيم فاني اسلق اللحم واضع البصل المفروم
والفاصوليا الخضراء والصلصة مرة واحدة واتركها لى نار عالية تغلي لمدة 3 دقائق ثم اوطي النار و اغطي القدرحتى ينضج .
بالنسبة للفاصولياالخضراء انا استخدم المجمدة واذا استخدمت الطازجة فتقومين بغسلها وفطع الاطراف وتقطع على شكل اصابع بطول 2 سم وتسلق نصف سلقة ثم تطبخ كالسابق وتقدم مع صحن الارز والسلطة
2 ـ مرق الكوسا الحمراء
يسلق قطع اللحم ويحتفظ بماء اللحم
يقلى بصلة صغيرة ومفرومة فرما ناعما في الزيت ثم يضاف اللحم والكوسا المقشرة والمقطعة دوائر والحمص المسلوق نصف
سلقةويقلب الخليط لبضع دقائق ثم يضاف صلصة الطماطم والماء وترك على النار حتى تنضج ويضاف الملح اخ شئ وتقدم مع صحن الارز والسلطة وانا اضع شي فوق شئ مرة وحدة وتركه على النار بدون اضافة زيت
3 ـ مرق الكوسا الصفراء
يسلق قطع اللحم ويحتفظ بماء اللحم
يقلى بصلة صغيرة ومفرومة فرما ناعما في الزيت ثم يضاف اللحم والكوسا المقشرة والمقطعة دوائر والحمص المسلوق نصف
سلقةويقلب الخليط لبضع دقائق ثم يضاف ملعقة صغيرة من كل من الملح والكاري والكركم والفلفل الاسود وممكن اضافة مكعب ماجي بس خلي بالك انه الماجي فيه دسم ويقلب الخليط لبضع دقائق ثم يضاف الماء ويترك لينضج وتقدم مع صحن الارز والسلطة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ava-mena.own0.com
Mar-Mina
Admin
Admin


ذكر
عدد الرسائل : 186
العمر : 28
العمل/الترفيه : www.mar-mina.yoo7.com
العمل/الترفيه : لسة بتنيل بدرس فى كلية تجارة
بلــدك : تدينى كام واقلك بلدى اية
المزاج :
وسام لهذا العضو :
تاريخ التسجيل : 27/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: وجبات خاصه لرجيم صحي ...   الأربعاء أبريل 16, 2008 3:17 am

مبحبش الكوسة Mad
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.mar-mina.yoo7.com
dodo&m
مشرفه منتدى المرأة للاكسورات والديكورات
مشرفه منتدى المرأة للاكسورات والديكورات


انثى
عدد الرسائل : 1928
العمر : 31
العمل/الترفيه : http://ava-mena.own0.com
العمل/الترفيه : رسم
بلــدك : النت
المزاج :
وسام لهذا العضو :
تاريخ التسجيل : 18/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: وجبات خاصه لرجيم صحي ...   الخميس أبريل 17, 2008 8:54 am

خلاص يا مون متزعلش فى فاصوليا ولحمه وارز بس استنا لما نفطر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ava-mena.own0.com
ava-mena
Admin
Admin


ذكر
عدد الرسائل : 2531
العمر : 25
العمل/الترفيه : تصميم منتديات وشتات
العمل/الترفيه : محاسب شركه
بلــدك : جـرجـا
المزاج :
تاريخ التسجيل : 17/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: وجبات خاصه لرجيم صحي ...   الخميس أبريل 17, 2008 10:36 am

لا انا بحب بقي جميع الاكلات يعني الي هتجوزها
هبقي معاها علي الحلـوه والمره هدلعها
اتشااااااااااااااااو

_________________
مـنـتـدى افـا مـيـنـا الـجـديـد لـلـدخـول اضـغـط هـنـا

7
7
77
7777
77
7
نـرجـو منـكـم التـسـجـيـل مـن جـديـد
والـمـشـاركـة مـن جـديـد وشـكـرا لـتـعـب مـحـبـكـتـم


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.ava-mena.com/vb
سفروته
عضو مميز
عضو مميز


انثى
عدد الرسائل : 135
العمر : 26
العمل/الترفيه : رسم
بلــدك : نسكافيه
تاريخ التسجيل : 14/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: وجبات خاصه لرجيم صحي ...   الخميس أبريل 17, 2008 4:22 pm

اية دة يادودو فى حد بياكل الاكل دة انا مش بحبة Mad
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Mar-Mina
Admin
Admin


ذكر
عدد الرسائل : 186
العمر : 28
العمل/الترفيه : www.mar-mina.yoo7.com
العمل/الترفيه : لسة بتنيل بدرس فى كلية تجارة
بلــدك : تدينى كام واقلك بلدى اية
المزاج :
وسام لهذا العضو :
تاريخ التسجيل : 27/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: وجبات خاصه لرجيم صحي ...   الأحد أبريل 20, 2008 2:40 pm

انا بحبة بالعند فى سفروتة
وشكلكم كلكوا مش بتعرفوا تطبخوا

يارب احفظنى بعد لما قلت الكلمتين دول


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.mar-mina.yoo7.com
dodo&m
مشرفه منتدى المرأة للاكسورات والديكورات
مشرفه منتدى المرأة للاكسورات والديكورات


انثى
عدد الرسائل : 1928
العمر : 31
العمل/الترفيه : http://ava-mena.own0.com
العمل/الترفيه : رسم
بلــدك : النت
المزاج :
وسام لهذا العضو :
تاريخ التسجيل : 18/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: وجبات خاصه لرجيم صحي ...   الخميس أبريل 24, 2008 6:39 am

انا حاسة ان ده رجيم تعزيـب وايه رايكم انى انا كمان مش بحب الاكل ده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ava-mena.own0.com
 
وجبات خاصه لرجيم صحي ...
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شـ؛ـات ومنتـ؛ـدى افـ؛ـا مينـ؛ـا :: منتدى المراءة للاكسورات والديكورات :: الــرشـاقـة والـــرجيـم-
انتقل الى: