شـ؛ـات ومنتـ؛ـدى افـ؛ـا مينـ؛ـا

الانبا مينا مطران كرسي جرجا وتوابعها
 
ava-menaالبوابة**س .و .جقائمة الاعضاءالمجموعاتبحـثالتسجيلدخولالتسجيلالرئيسية

شاطر | 
 

 نماذج لوجبات خفيفة تحتوي على 110 سعرة حرارية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
dodo&m
مشرفه منتدى المرأة للاكسورات والديكورات
مشرفه منتدى المرأة للاكسورات والديكورات


انثى
عدد الرسائل : 1928
العمر : 31
العمل/الترفيه : http://ava-mena.own0.com
العمل/الترفيه : رسم
بلــدك : النت
المزاج :
وسام لهذا العضو :
تاريخ التسجيل : 18/02/2008

مُساهمةموضوع: نماذج لوجبات خفيفة تحتوي على 110 سعرة حرارية   السبت مايو 10, 2008 4:01 pm

نماذج لوجبات خفيفة تحتوي على 110 سعرة حرارية


الوجبات التالية تحتوي فقط على 110 سعرة حرارية لكل منها:


1- بيضة مسلوقة مع نصف شريحة من خبز القمح الكامل.


2- رغيف صغير من خبز القمح الكامل مع ملعقة طعام من الحمص بالطحينة.


3- شريحة من خبز القمح الكامل مع 25 غرام من صدر الديك الرومي مع الخردل.


4- نصف فنجان من آيس كريم الفانيللا الخفيف.


5- فنجان من الفاكهة الحمراء الصغيرة مع نصف فنجان من اللبن الخالي من الدسم.


6- موزة او ثمرتا كيوي او ملء فنجانين من البطيخ.


7- تفاحة وملعقة صغيرة من زبد الفستق.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ava-mena.own0.com
 
نماذج لوجبات خفيفة تحتوي على 110 سعرة حرارية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شـ؛ـات ومنتـ؛ـدى افـ؛ـا مينـ؛ـا :: منتدى المراءة للاكسورات والديكورات :: الــرشـاقـة والـــرجيـم-
انتقل الى: