خل التفاح لتخفيف الوزن ...

مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم

يلعب خل التفاح دوراً فعالاً فى تخفيف الوزن حيث يمكن لحواء إضافة ملعقة طعام من خل التفاح الطبيعي في كأس ماء مرات معتدلة وشربه في أول اليوم بعد الاستيقاظ من النوم ، إذا لم تكن تعاني من الحموضة أو القرحة لحرق الدهون .
ويشير الأطباء إلى أن هذه الطريقة يجب أن تكون مصاحبة لبرنامج وحمية غذائية وتمارين رياضية ، لأن خل التفاح لن يقدم فوائد كثيرة لتخفيف الوزن إلاّ إذا تم إدخال الطرق الأخرى معه ويجب الحرص على عدم شرب الخل مباشرة بل يجب خلطه بالماء كما ان خل التفاح له فوائد كثيرة تفيد الجسم كما يمكن خلطه مع السلطة ، ولا يوجد مشاكل للاستمرار عليه إذا تم ذلك بالطريقة السابقة ، كما ذكرت جريدة "الرياض".