شـ؛ـات ومنتـ؛ـدى افـ؛ـا مينـ؛ـا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
شـ؛ـات ومنتـ؛ـدى افـ؛ـا مينـ؛ـا
الانبا مينا مطران كرسي جرجا وتوابعها
شـ؛ـات ومنتـ؛ـدى افـ؛ـا مينـ؛ـا
::
منتدى المراءة للاكسورات والديكورات
::
الــرشـاقـة والـــرجيـم
نماذج لوجبات خفيفة تحتوي على 110 سعرة حرارية
كاتب الموضوع
رسالة
dodo&m
مشرفه منتدى المرأة للاكسورات والديكورات
عدد الرسائل
:
1928
العمر
:
39
العمل/الترفيه
:
https://ava-mena.own0.com
العمل/الترفيه
:
رسم
بلــدك
:
النت
المزاج
:
وسام لهذا العضو
:
تاريخ التسجيل :
18/02/2008
موضوع: نماذج لوجبات خفيفة تحتوي على 110 سعرة حرارية
السبت مايو 10, 2008 4:01 pm
نماذج لوجبات خفيفة تحتوي على 110 سعرة حرارية
الوجبات التالية تحتوي فقط على 110 سعرة حرارية لكل منها:
1- بيضة مسلوقة مع نصف شريحة من خبز القمح الكامل.
2- رغيف صغير من خبز القمح الكامل مع ملعقة طعام من الحمص بالطحينة.
3- شريحة من خبز القمح الكامل مع 25 غرام من صدر الديك الرومي مع الخردل.
4- نصف فنجان من آيس كريم الفانيللا الخفيف.
5- فنجان من الفاكهة الحمراء الصغيرة مع نصف فنجان من اللبن الخالي من الدسم.
6- موزة او ثمرتا كيوي او ملء فنجانين من البطيخ.
7- تفاحة وملعقة صغيرة من زبد الفستق.
أعجبني
لم يعجبني
نماذج لوجبات خفيفة تحتوي على 110 سعرة حرارية
صفحة
1
من اصل
1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شـ؛ـات ومنتـ؛ـدى افـ؛ـا مينـ؛ـا
::
منتدى المراءة للاكسورات والديكورات
::
الــرشـاقـة والـــرجيـم
شـ؛ـات ومنتـ؛ـدى افـ؛ـا مينـ؛ـا
::
منتدى المراءة للاكسورات والديكورات
::
الــرشـاقـة والـــرجيـم
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--المنتدى المسيحى
| |--منتدى الكتاب المقدس
| | |--العهـ؛؛ــد الجديـ؛؛ــد
| | |--العهـ؛؛ــد القديـ؛؛ــم
| |
| |--منتدى المديا المسيحية
| | |--منتدى الافـ؛؛ــلام
| | |--منتدى الترنيـ؛؛ــم
| | |--منتدى الالحـ؛؛ــان
| | |--منتدى القدسـ؛؛ــات
| |
| |--منتدى سير القديسين
| |--منتدى الصـ؛؛ــور المسيـ؛؛ــحية
|
|--المنتدى الترفيهى
| |--قـسم المنـاسبـات والاعـياد
| | |--اعلانات الـزفـ؛ـافـ والتهـانى
| |
| |--منتدى الصور الطريفه
| |--منتدى الطرائف والعجائب
| |--قـسم الالـعآب
| | |--قسـ؛ـم كـرسى الاعتـ؛ـراف
| |
| |--قسـم الـعاب الكمبيـوتر
| |--تعـارف الاعضـاء
| |--النكـ؛ـت والرسـائـل
| |--قسـ؛ـم الرسائل
| |--قسـ؛ـم النكـت
|
|--المنتدى الأكاديمى
| |--المنتدى الفنى
| |--المنتدى الأدبى
| |--قسـ؛ــم للشبـ؛ــاب
| |--اخر الاخبار
|
|--منتدى الكمبيوتر والأنترنت
| |--لمكافحة الفيروسات والتجسس
| |--برامج
| |--الاصوات والفديوهات
| |--خـ؛ـاص بالنـ؛ـت
|
|--منتدى المراءة للاكسورات والديكورات
|--اخـ؛ـر صـ؛ـايحـ؛ـة
| |--اجـمـل فـســاتـيــن الـزفـــاف والسوارية
| |--المـوضـــة والازيــــــاء
| |--اكسـسـوارت مــودرن
|
|--اجمـ؛ـل التسـ؛ـريحـ؛ـات
| |--العنـايـة بالشعــر والـبشــرة
| |--احــدث قصـات الشعـــر وميكـــب
|
|--اســـرار الــطبــخ
| |--مـشـ؛؛ــروبـات
| |--الحلاويات
| |--سلاطات
| |--اكلات سريعه
|
|--الــرشـاقـة والـــرجيـم
|--احـــدث ديــكــور للـمـنـازل
|--غـ؛؛ــرف اطفـ؛؛ــال
|--غـ؛؛ــرف نــ؛؛ــوم
|--غـ؛؛ـرف طـ؛ـعـام & انتـ؛؛ـريـ؛؛ـهـات
|--لمسـ؛؛ـات جمـ؛؛ـاليـ؛؛ـه
|--المطـ؛؛ــابـخ & الحمـ؛؛ــامـات
.gif "مُساهمة")
موضوع: نماذج لوجبات خفيفة تحتوي على 110 سعرة حرارية 
السبت مايو 10, 2008 4:01 pm
